Чтобы приобрести тренировки или задать вопросы, оставьте заявку

Пробная тренировка "Мышцы живота и тазового дна"

Тренировка будет полезна для:
🔺восстановления тела после родов,
🔺работы с диастазом,
🔺возвращения нормотонуса в мышцы тазового дна,
🔺также рекомендую ее вам, если живот потерял эстетику формы – торчит, обвисает и выпирает.

Пробная тренировка "Пластичность тела. Восстановление мышечного баланса"

Тренировка будет особенно полезна тем, кто много времени проводит в положении сидя и работает за компьютером.
⠀Комплексная тренировка на всё тело поможет:
🔺 освободиться от «компьютерной шеи» и холки на шеей,
🔺 убрать скованность из тела,
🔺 вернуть тонус ягодицам и мышцам живота,
🔺 убрать компрессию по ходу седалищного нерва,
🔺 снять напряжение с поясницы,
🔺 улучшить подвижность грудной клетки.